Детокс-курсы с применением соков из ростков пшеницы становятся всё более популярными.
Это не очередная какая-то модная диета, а реально работающий способ поддержать свой организм в условиях стресса, не самого правильного питания и страдающей экологии
Это не очередная какая-то модная диета, а реально работающий способ поддержать свой организм в условиях стресса, не самого правильного питания и страдающей экологии
Но какие реальные изменения происходят внутри нас за 14 дней детокс-программы на соках? Разбираемся без мифов и преувеличений.
Первая неделя: запуск очищения и перестройки обмена веществ
День 1–3:
Организм начинает адаптацию. Многие в этот период могут чувствовать незначительную слабость, головные боли, перепады настроения. Это совершенно нормальная реакция — так как начинается активная мобилизация внутренних ресурсов, запускается процесс выведения накопленных токсинов через печень, почки, кожу. Что происходит на клеточном уровне: • Активизируется выработка ферментов детоксикации.
• Кровь становится менее вязкой.
• Начинает улучшаться циркуляция лимфы, выводятся продукты распада.
Важно:
Пить много воды, начинать физические нагрузки и больше гулять на свежем воздухе.
Организм начинает адаптацию. Многие в этот период могут чувствовать незначительную слабость, головные боли, перепады настроения. Это совершенно нормальная реакция — так как начинается активная мобилизация внутренних ресурсов, запускается процесс выведения накопленных токсинов через печень, почки, кожу. Что происходит на клеточном уровне: • Активизируется выработка ферментов детоксикации.
• Кровь становится менее вязкой.
• Начинает улучшаться циркуляция лимфы, выводятся продукты распада.
Важно:
Пить много воды, начинать физические нагрузки и больше гулять на свежем воздухе.
Первая неделя: нормализация работы ЖКТ
Уже к середине первой недели улучшается работа желудочно-кишечного тракта:
• Снижается вздутие живота.
• Происходит мягкая естественная чистка кишечника.
• Появляется чувство лёгкости после еды.
Соки из ростков пшеницы и содержат ферменты, которые мягко очищают микрофлору, подавляют рост патогенных бактерий и конечно же стимулируют рост полезных.
Со второй недели начинается восстановление клеток и прилив энергии
Уже к середине первой недели улучшается работа желудочно-кишечного тракта:
• Снижается вздутие живота.
• Происходит мягкая естественная чистка кишечника.
• Появляется чувство лёгкости после еды.
Соки из ростков пшеницы и содержат ферменты, которые мягко очищают микрофлору, подавляют рост патогенных бактерий и конечно же стимулируют рост полезных.
Со второй недели начинается восстановление клеток и прилив энергии
День 8–14:
К этому моменту большинство неприятных симптомов уходят. Вместо них появляются:
• Прилив бодрости и энергии.
• Улучшение настроения и эмоционального фона.
• Ясность ума, лучшее качество сна.
На этом этапе витграсс, барлейграсс и другие зелёные соки начинают работать не только на выведение токсинов, но и на восстановление клеток благодаря антиоксидантам, витаминам и аминокислотам.
Что происходит:
• Улучшается регенерация тканей.
• Нормализуется уровень сахара в крови.
• Печень восстанавливает способность перерабатывать токсины быстрее.
Внешние изменения после 14 дней
По окончании двухнедельного курса многие отмечают:
• Более чистую, сияющую кожу.
• Снижение воспалений и раздражений.
• Лёгкую потерю веса за счёт избавления от лишней воды и шлаков.
• Более спокойное пищеварение и уменьшение тяги к "пустым" углеводам.
При этом результаты могут варьироваться в зависимости от первоначального состояния здоровья, образа жизни и строгости соблюдения режима.
Как закрепить результат после курса?
• Постепенно возвращаться к обычному рациону, избегая резкого перехода к тяжёлой пище.
• Продолжать употреблять небольшие порции биосоков ежедневно или через день.
• Поддерживать водный режим — минимум 1,5 литра чистой воды в сутки.
• Сохранить хотя бы минимальную физическую активность.
Если придерживаться этих рекомендаций, то эффект от детокс-курса сохранится на длительное время
К этому моменту большинство неприятных симптомов уходят. Вместо них появляются:
• Прилив бодрости и энергии.
• Улучшение настроения и эмоционального фона.
• Ясность ума, лучшее качество сна.
На этом этапе витграсс, барлейграсс и другие зелёные соки начинают работать не только на выведение токсинов, но и на восстановление клеток благодаря антиоксидантам, витаминам и аминокислотам.
Что происходит:
• Улучшается регенерация тканей.
• Нормализуется уровень сахара в крови.
• Печень восстанавливает способность перерабатывать токсины быстрее.
Внешние изменения после 14 дней
По окончании двухнедельного курса многие отмечают:
• Более чистую, сияющую кожу.
• Снижение воспалений и раздражений.
• Лёгкую потерю веса за счёт избавления от лишней воды и шлаков.
• Более спокойное пищеварение и уменьшение тяги к "пустым" углеводам.
При этом результаты могут варьироваться в зависимости от первоначального состояния здоровья, образа жизни и строгости соблюдения режима.
Как закрепить результат после курса?
• Постепенно возвращаться к обычному рациону, избегая резкого перехода к тяжёлой пище.
• Продолжать употреблять небольшие порции биосоков ежедневно или через день.
• Поддерживать водный режим — минимум 1,5 литра чистой воды в сутки.
• Сохранить хотя бы минимальную физическую активность.
Если придерживаться этих рекомендаций, то эффект от детокс-курса сохранится на длительное время
Если придерживаться этих рекомендаций, то эффект от детокс-курса сохранится на длительное время
Детокс-курс на 14 дней с использованием соков— это перезагрузка организма.
Он помогает мягко очищать клетки, восстанавливать обмен веществ, повышать уровень энергии
Это не полумера, а первый и серьезный шаг к более осознанному отношению к своему телу.
Дать организму шанс обновиться — значит инвестировать в своё здоровье на годы вперёд.
Детокс-курс на 14 дней с использованием соков— это перезагрузка организма.
Он помогает мягко очищать клетки, восстанавливать обмен веществ, повышать уровень энергии
Это не полумера, а первый и серьезный шаг к более осознанному отношению к своему телу.
Дать организму шанс обновиться — значит инвестировать в своё здоровье на годы вперёд.