Постоянный стресс, цейтнот, переутомление — реалии современной жизни.
Недосып, перегрузки на работе, проблемы в личной жизни истощают внутренние резервы организма, подрывают иммунитет, нарушают работу сердца и мозга. В такие моменты особенно важно поддержать себя изнутри натуральными средствами. Биогенные соки — витграсс, барлейграсс, броккграсс — могут стать мощной поддержкой в борьбе со стрессом без медикаментов.
Разберёмся, как это работает и как правильно их использовать.
Как стресс влияет на организм?
Повышается уровень кортизола — гормона стресса, который разрушает мышцы, ухудшает работу иммунной системы, вызывает скачки сахара в крови.
Усиливается воспаление. Стресс запускает "тихие" воспалительные процессы, которые постепенно разрушают сосуды и ткани.
Истощаются витамины и минералы. Особенно быстро расходуются витамины группы B, магний, витамин C.
Нарушается пищеварение. Стресс замедляет работу ЖКТ, ухудшает усвоение питательных веществ.
Без своевременной поддержки хронический стресс может привести к серьёзным проблемам: гипертонии, диабету, депрессии.
Чем помогают биосоки при стрессах?
1. Стабилизируют уровень сахара и энергии Витграсс и барлейграсс содержат натуральные ферменты и хлорофилл, которые помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови без резких скачков. Это значит — меньше усталости, меньше "энергетических ям" в течение дня.
3. Восполняют дефицит витаминов и минералов Биогенные соки содержат:
Витамины группы B — поддержка нервной системы.
Магний — расслабляет мышцы, снижает тревожность.
Витамин C — укрепляет иммунитет.
4. Улучшают сон и восстанавливают психоэмоциональный фон Регулярное употребление зелёных соков помогает нормализовать работу нервной системы: легче засыпать, меньше ночных пробуждений, лучше общее настроение
Как правильно пить биосоки при стрессах?
При выраженных признаках стресса — дополнительно 30 мл после обеда.
Курсами по 21–30 дней, затем делать перерыв.
Важно: сочетать приём с полноценным питанием и достаточным потреблением воды (не менее 1,5 литров в день).
Какой сок выбрать при разных типах стресса?
Тип стресса
Рекомендация
Физические перегрузки (спорт, недосып)
Барлейграсс для восстановления мышц и энергии
Эмоциональное выгорание, тревожность
Броккграсс для защиты нервной системы
Хроническая усталость, слабость
Идеально комбинировать витграсс и броккграсс: первый даст заряд энергии, второй поможет стабилизировать нервную систему
Дополнительные советы
Минимизировать кофеин на фоне приёма биосоков — зелёные соки сами по себе дают мягкий и стабильный прилив энергии.
Наладить режим сна. Биосоки помогают, но без полноценного отдыха эффект будет слабее.
Стресс неизбежен, но его последствия можно и нужно смягчать.
Биогенные соки — это натуральный, безопасный и эффективный способ поддержать организм в тяжёлые периоды, восстановить энергетический баланс, укрепить нервы и иммунитет.
Важно помнить: настоящий ресурс строится не на стимуляторах, а на глубокой поддержке организма.
И зелёные соки — один из лучших способов дать своему телу то, что ему действительно нужно.